Sections

തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Thursday, Mar 27, 2025
Reported By Soumya
Health Benefits of Watermelon: A Summer Superfood

വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫലവർഗമാണ് തണ്ണിമത്തൻ.പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് തണ്ണിമത്തൻ.എന്നാൽ തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല.

  • വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ ബി 1, വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ തണ്ണമത്തനിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
  • ദഹനം സുഗമമാക്കാനും വിശപ്പും ദാഹവും ശമിപ്പിക്കാനും തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
  • രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കാനും ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാനും തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കും.
  • ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഒരുപരിധി വരെ പരിഹാരമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ എപ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്താനും തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനപ്രദമാണ്.ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റി യുവത്വം നിലനിർത്താനും തണ്ണിമത്തന് കഴിവുണ്ട്.
  • ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കും. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് വേണ്ട ആരോഗ്യം തണ്ണിമത്തൻ പ്രദാനം ചെയ്യും.
  • എല്ലുകൾക്ക് ബലമേകാനും തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കും.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.

വെയിലിൽ നിന്നുള്ള ചർമ സംരക്ഷണം: ശരിയായ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ... Read More

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ THE LOCAL ECONOMY ടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.