പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ശരീര ദുർഗന്ധം. യഥാർത്ഥത്തിൽ വിയർപ്പല്ല, മറിച്ച് ചർമ്മത്തിലെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ് ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.വിയർപ്പ് ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാനും ശരീര താപനില നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വിയർപ്പ് നാറ്റം കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

• ഒരു കോട്ടൺ പഞ്ഞി എടുത്ത് വിയർപ്പ് കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അൽപം വിനാഗിരി (വെളുത്ത വിനാഗിരി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി തുടങ്ങിയ രണ്ടും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു) പുരട്ടുക. വിനാഗിരി ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് നില സന്തുലിതമാക്കാനും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചു പുരട്ടുന്നതാണ് ഉത്തമം.
• മഞ്ഞൾ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിയ്ക്കുന്നവയാണ്. ആഴ്ചയിലൊരു തവണയെങ്കിലും മഞ്ഞൾ തേച്ച് കുളി ശീലമാക്കിയാൽ അമിത വിയർപ്പ് ഗന്ധം നിയന്ത്രിക്കാം. മഞ്ഞൾ അരച്ച് ദേഹത്ത് പുരട്ടി കുളിക്കുക.കുളിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അൽപം മഞ്ഞൾ കലർത്താം.
• രണ്ട് കപ്പ് പുതുതായി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത തക്കാളി നീര് ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക. അതല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി നീര് വിയർപ്പ് കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുകയുമാകാം. ഇതിലെ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ചന്ദനം അരച്ച് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി കുളിക്കുന്നതും വിയർപ്പിൻറെ ഗന്ധം പോകാൻ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.
• ബേക്കിംങ് സോഡ ശരീരദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അതിനാൽ ബേക്കിംങ് സോഡ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി, ശരീരം കൂടുതൽ വിയർക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
• റോസ് വാട്ടർ അഥവാ പനിനീര് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. വെള്ളത്തിൽ റോസ് വാട്ടർ ഒഴിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങാനീരും റോസ് വാട്ടറും ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് തലമുടിയിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കും. മുടിയ്ക്ക് തിളക്കവും നൽകും. ദേഹത്തിന് ഈ കൂട്ട് ഉന്മേഷമുണ്ടാക്കും.
• വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. നിർജ്ജലീകരണം ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു, അതിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് വഴി ഏകാഗ്രമായ രൂപത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണ നിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം എടുത്ത് തിളപ്പിക്കുക, അതിനു ശേഷം കുറച്ച് ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ ചേർക്കുക. ഇത് തണുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു കോട്ടൺ പഞ്ഞി ഈ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാനും ദുർഗന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ചായ സഹായിക്കും! ഈ പൊടിക്കൈ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.

ചിയ വിത്തുകളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും... Read More