തുടർച്ചയായ ചുമ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കളയുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലർജി ചുമയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് അത് ചികിത്സ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യവുമാണ്. തൊണ്ടയിലോ ശ്വാസനാളത്തിലോ അലോസരമുണ്ടാകുന്ന അവസരങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ചുമ. ചുമ സാധാരണയായി വേദനാജനകമല്ല, എന്നാൽ ചുമയുടെ പ്രയത്നം ഒരു വ്യക്തിയെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും.

ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

വൈറസ്

ജലദോഷവും പനിയും ചുമയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് . അത്തരം അണുബാധകൾ സാധാരണയായി 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. അണുബാധയേറ്റ് 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ചുമയിൽ നിന്ന് ഉടൻ സുഖം പ്രാപിക്കും.

പുകവലി

ഇത് ചുമയ്ക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണവുമാണ്. പുകവലി ഒരു പ്രത്യേക ശബ്ദത്തോടുകൂടിയ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പുകവലിക്കാരുടെ ചുമ എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മ

ആസ്തമയുള്ള കുട്ടികളിൽ ചുമ സാധാരണമാണ് . അത്തരമൊരു തരം ചുമയിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു , ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇൻഹേലറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെബുലൈസറുകൾ വഴി വിതരണം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളിലൂടെയാണ് ആസ്ത്മ രോഗികളെ സാധാരണയായി ചികിത്സിക്കുന്നത്. മിക്ക കുട്ടികളും പ്രായമാകുമ്പോൾ ആസ്ത്മ അവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നു.

ഹൃദയസ്തംഭനം

ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള ആളുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വരണ്ട ചുമയും നേർത്ത നുരയും വെളുത്ത കഫവും ഉണ്ടാകാം, ക്ഷീണം, കാലുകളിൽ നീർവീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

വില്ലൻ ചുമ (പെർട്ടുസിസ്)

സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ ഗുരുതരമായ അണുബാധയാണ് പെർട്ടുസിസ്.

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന വിവിധ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്.

ഇഞ്ചി

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സേജ് ജേണലിൽ ഒരു ഗവേഷണം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു , ഇത് വരണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ ചുമയെ അടിച്ചമർത്താൻ ഇഞ്ചി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി തൊണ്ടയിലെ ശ്വാസകോശ സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസിന്റെ പ്രവേശനത്തെ തടയുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം നിരവധി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും.

തുളസി

തുളസിക്ക് കഫം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്നും അലർജി ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ഇസിനോഫിലിക് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ചുമ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദിക് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം പറയുന്നു.

മദ്യം

മുലേത്തി എന്നറിയപ്പെടുന്ന മദ്യത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ നടത്തിയ ഒരു ഗവേഷണത്തിൽ, ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 35% കുറയ്ക്കാൻ മദ്യത്തിന് കഴിയുമെന്ന് കാണിച്ചു. പോസ്റ്റ് എക്സ്റ്റബേഷൻ (ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുന്ന ട്യൂബുകൾ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം) ചുമ കുറയ്ക്കുന്നതിലും ലൈക്കോറൈസ് ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നു.

തേൻ

തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ചുമയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും തേൻ സഹായിക്കുന്നു. ചുമയിൽ നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകാൻ തേനിന് കഴിയുമെന്ന് വിവിധ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പുതിനയില

പുതിനയിലയിലെ മെന്തോൾ തൊണ്ടയിലെ ഞരമ്പുകളെ മരവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചുമ കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ കഠിനമാവുകയും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഉയർന്നതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ പനി, അമിതമായ കഫം ഉൽപാദനം, ചുമയിൽ രക്തം, നെഞ്ചിലെ വേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ശരീരഭാരം കുറയൽ, ക്ഷീണം, മൂത്രം ചോർച്ച, രാത്രി വിയർപ്പ് എന്നിവ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതി രാവിലെ ഉണരുവാൻ സാഹായകരമാകുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ... Read More

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക